Usar capacete é uma das atitudes mais simples para aumentar a segurança em atividades como bicicleta, moto, skate, patins e outras modalidades. Ele foi projetado para reduzir o risco de impactos na cabeça — e isso pode fazer diferença em situações imprevistas.
Importante: nenhum capacete elimina totalmente o risco de lesões. O objetivo é ajudar a reduzir impactos quando usado corretamente e dentro das recomendações do fabricante.
1) Por que o capacete é tão importante?
Redução de impacto
O casco e a espuma interna são feitos para absorver parte da energia do impacto, ajudando a diminuir a força transmitida para a cabeça.
Proteção no inesperado
Quedas podem acontecer por buracos, chuva, areia, distrações ou outros fatores. O capacete é uma camada extra de segurança.
Mais visibilidade
Muitos modelos aceitam luzes/acessórios refletivos e cores mais visíveis, ajudando você a ser visto.
2) Como escolher um capacete adequado
- Use o tipo certo para a atividade (bike, moto, skate etc.).
- Verifique certificações/selos aplicáveis no seu país e a indicação do fabricante.
- Priorize ajuste confortável: não deve “balançar” na cabeça nem apertar demais.
- Considere ventilação e peso para aumentar a chance de uso no dia a dia.
3) Ajuste correto em 60 segundos
- Posicione o capacete nivelado (nem muito para trás, nem cobrindo a visão).
- Aperte a regulagem traseira até ficar firme e confortável.
- A fivela deve ficar ajustada sob o queixo (sem sobras exageradas).
- Teste: mova a cabeça — o capacete deve acompanhar sem escorregar.
Dica: se você usa touca/boné, ajuste com os mesmos itens que usa normalmente.
4) Quando trocar o capacete
- Após um impacto relevante, mesmo que pareça “inteiro” (pode haver dano interno).
- Se houver rachaduras, partes soltas ou deformações.
- Se as espumas e cintas estiverem muito gastas e não ajustarem bem.
- Quando o fabricante indicar prazo/vida útil no manual.
5) Segurança além do capacete
O capacete funciona melhor junto com hábitos seguros: respeitar leis locais, manter equipamentos revisados, usar iluminação à noite e adotar condução defensiva.
Este conteúdo é informativo e não substitui recomendações técnicas do fabricante nem orientação profissional. Em caso de dúvida, consulte o manual do produto e normas aplicáveis na sua região.